Всем доброго времени суток!

Скоро наступит весна - самое чудесное, на мой взгляд, время года, а значит уже сейчас пора познакомиться с весенними советами аюрведы и о том, что нужно делать, чтобы вместе с природой почувствовать пробуждение сил, а не их упадок, как часто бывает в межсезонье...

Советы для весны:

Весна – это Царь времен года! 
В 10 главе Бхагават-Гиты, где Кришна описывает свою природу, он провозглашает: "Я - душа в теле, ум - в чувствах, Орел - среди птиц, Лев - среди зверей, и среди Времен года Я - ВЕСНА!"

В это время все на Земле наполняется соками и готово к обновлению и очищению. Поэтому, не удивительно, что накопившаяся за зиму Кафа (слизь) может попытаться выйти наружу в виде болезни. Поэтому, это идеальное время для всех очистительных процедур. Особенно для Панча-Кармы. Очищать в это время все намного легче. т.к. сама Мать-природа с нами заодно.

Чаи из имбиря, черного перца, корицы – прекрасно удаляют излишек Кафы, и поднимают настроение, т.к. это прекрасно помогает циркуляции крови.
Одни из моих любимых рецептов для очищения огранизма – куркума с соком алоэ. Правда, сок алоэ в Индии и России- это очень разные вещи. В России сок алое ОЧЕНЬ горький! Поэтому столовой ложки будет вполне достаточно. А куркума- это просто как хороший сантехник! (1-2 гр кукурмы на столовую ложку сока алое).
Избегайте тяжелой еды, особенно утром, недаром, во многих религиях в это время посты.
Горький, острый и вяжущий вкус в продуктах и травах способствует очищению и тонизированию организма. Зелень - фаворит сезона, особенно проростки. 
Старайтесь использовать более яркие и веселые цвета. 
Салют Солнцу и другие согревающие упражнения- как нельзя кстати для этого сезона.

Травяные рецепты:

Несколько рецептов для весеннего очищения:

Отличный напиток для этого времени года - ароматный йоги- чай из пряностей, который согреет вас, придаст бодрости и укрепит иммунную систему. Палочку корицы (12 -15 см), корень имбиря, очищенного и нарезанного тонкими полосками, 3-4 пряной гвоздики, 6 штук зелёного кардамона, 5-6 горошин чёрного перца залить водой (500 мл) и довести до кипения в закрытой посуде, потомить 10 мин. на медленном огне. Процедить.

Справиться с весенними перепадами настроения, быстрой утомляемостью, раздражительностью и уменьшить негативное влияние стресса в это время поможет чай из имбиря с базиликом. Имбирь и базилик смешать в равных пропорциях, 1ч.л. смеси залить стаканом кипятка, настоять 10- 15 мин.

Весенняя уборка

Знаете ли Вы, что наш дом-это прямое отражение нашего ума и эмоций? Это подтверждает Ведическая астрология. Не обязательно быть астрологом, чтобы продиагностировать - в каком состоянии находится наш ум. Для этого достаточно внимательно посмотреть на место, где мы живем. Согласно древневедической науке Васту, дом такой же живой организм, у которого есть голова, сердце и т.д. Если в доме скапливается хлам, то это явный признак, что в нашей жизни будет застой в тех, областях, которые символизируют отдельные части дома. Часто многие психологические проблемы и препятствия в жизни могут решаться таким мистическим способом как уборка!!!
Человеку, у которого в жизни хронические проблемы, часто трудно убирать, т.к. он чувствует, что накопилось уборки так много, а сил так мало и он откладывает. Энергия застоя очень сильная! Но есть одна хитрость. Я ее называю правилом «одного ящичка». Найдите в Вашем доме любой ящичек, и начните в нем убирать. Успокойте себя, что Вы разберете только его, и это Вас ни к чему не обязывает?! Ни к какой генеральной уборке!.
Но когда Вы это сделаете, Вы вдруг почувствуете, что в Вас высвободилась какая–то энергия. Мистическим образом Вы убрали энергию застоя и в Вашем доме, и в Вашем уме.
Если, вдруг почувствуете в себе непреодолимое желание разобрать еще один ящик, ради Бога, не отказывайте себе! Так часто бывает. Это очень хороший способ привести свой ум в порядок во время стресса, неприятностей или каких-то потрясений. Если Вы находитесь в состоянии неопределенности и не знаете, какой выбор сделать, проведите уборку, ответ неожиданно может прийти сам собой. 
Весна-лучшее время делать большую уборку дома и в уме. Откройте окна, чтобы в дом вошла свежая прана.

Пройдитесь по часовой стрелке и посмотрите вокруг, есть ли вещи
-которые Вы не любите
-которые Вы не используете
-для которых у Вас мало места
-что-то незаконченное

Эти вещи создают энергию застоя. Подарите, продайте, отдайте их. Поломанные, порванные вещи забирают энергию. Если у Вас нет сил или времени починить, отдайте, тому, кто хочет и может это сделать. Если же нет, расставайтесь с этой вещью!
Весна – лучшее время избавляться от хлама!

После уборки хорошо обратиться к Всевышнему с просьбой:
Как я очищаю дом от старого, отжившего и негативного, пожалуйста, очисть мой ум от старого, отжившего и негативного.
Особенно благоприятно делать такие уборки в Ганеша Чатурти (четвертый день после Новолуния и Полнолуния).