Поза лотоса (или падмасана – पद्मासन, санскрит, хинди) является базовой в йоге и одной из самых важных для расслабления и медитации, как в индуистской, так и в буддийской традиции. Название она свое получила в честь цветка лотоса орехоносного, поскольку напоминает его визуально. Лотос - символ чистоты и просветления.
Стопы лежат на противоположных бедрах, колени на полу, позвоночник прямой, руки расслабленны с полусогнутыми локтями, язык касается нёба. Асана должна быть устойчивой и удобной. Если где-то чувствуется боль, поза принята неправильно или ваше тело просто не готово к ней. Часто комфортнее сидеть на краю поду ... Читать дальше »

Варанаси расположен на берегу реки Ганг. Это священное место как для индуистов, так и для буддистов и джайном. Это один из самых старых городов на Земле, непрерывно заселенный с момента своей постройки. Одной из самых захватывающих сцен в мире является массовое омовение паломников в водах реки Ганг, а так же восход солнца на фоне многовековых храмов
Варанаси — духовный центр Индии

С чего стоит начать о Варанаси? Этот город священен... Священен на столько, что некоторые международные конвенции ООН в этом городе не имеют силы, так как отменены правительством Индии в связи с особенными обычаями и традициями, ... Читать дальше »

Чапати - пожалуй самая популярная разновидность индийского хлеба. Попробовав эти лепешки хотя бы раз, невозможно поверить, что такой великолепный вкус можно получить так просто. Ко всему прочему, чапати пекутся на совершенно сухой сковороде, без масла, а весь процесс приготовления занимает считанные минуты...

На 12 лепешек ... Читать дальше »